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#JaneiroBranco
🤔 Vamos conversar sobre bem-estar?
O mês de janeiro é reservado para a campanha Janeiro Branco que visa alertar sobre os cuidados com a saúde mental.
🔍 Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde (MS), detectou ansiedade em 86,5% dos participantes do estudo, transtorno de estresse pós-traumático em 45,5% e depressão grave em 16% das pessoas.
Um dos objetivos da campanha é inspirar a população a entender que qualquer indivíduo pode ser agente de saúde mental na vida de outras pessoas.
✨ Minha missão, em apoio a campanha, é ser um destes agentes e incentivar o autocuidado!
Acredito que respeitar suas escolhas, impor limites e estar bem consigo são passos importantes para preservar a saúde mental.
👉 Quando foi a última vez que reservou um tempo para cuidar do seu corpo, da sua pele, do seu cabelo e até mesmo das suas unhas?
Se perceba com atenção, invista em você e nos seus cuidados diários.
🚨 Alerta: caso você note constantemente sentimentos intensos de tristeza, medo, ansiedade, raiva, desânimo e angústia, busque ajuda especializada!