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Praticar exercícios regularmente também estimula a produção de colágeno e elastina
Existem muitas formas de estimular o colágeno da nossa pele, e a prática de exercícios é uma delas.
Além de manter o corpo saudável de forma global, as atividades físicas também podem amenizar os sinais de envelhecimento.
🤔 "Mas, doutora, como isso acontece?" 🤔
O fluxo sanguíneo costuma aumentar durante as práticas, o que fornece nutrientes e oxigênio para as células da pele e, consequentemente, estimula o colágeno e a elastina. Outro benefício é a redução do estresse oxidativo e da inflamação da pele, que podem amenizar a elasticidade e o surgimento de rugas e linhas finas de expressão.
É claro que para que tudo isso funcione é essencial que você mantenha uma vida repleta de hábitos saudáveis com uma alimentação equilibrada e, com toda certeza, o uso de protetor solar.
Em determinados casos, também é possível indicar tratamentos dermatológicos específicos para complementar a estimulação do colágeno e criar uma reserva. Entre as opções, quero destacar:
✨ Microagulhamento;
✨ Laser fracionado; e
✨ Bioestimuladores e US microfocado.
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