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Sono da beleza: uma boa noite de sono pode interferir na qualidade da pele?
✨ Preciso te contar que o sono da beleza é uma realidade!!!
O organismo é programado para se renovar durante o nosso descanso e isso também envolve a renovação das células da pele.
O sono permite que os hormônios do crescimento, por exemplo, reparem e reequilibrem os danos causados no dia a dia.
👉 Além disso, é durante esse período que o corpo produz o colágeno, uma importante proteína natural que auxilia no aspecto firme e elástico da pele, e o cortisol, o hormônio que atua na regulação do humor e controle do estresse, o que pode auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce da pele.
Agora me conta: você tem tido boas noites de sono? 👇