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O estresse pode influenciar na sua pele
Você está se sentindo estressado??? Vou apresentar um ótimo motivo para você buscar o relaxamento nesse finalzinho de mês.
🤔 Você sabia que o estresse pode influenciar na saúde da sua pele?
🔍 Uma estimativa feita pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), apontou que a causa dos problemas cutâneos em cada um de três pacientes é emocional - como estresse, ansiedade e depressão.
Normalmente, a pele funciona como uma barreira que bloqueia a entrada de substâncias que causam doenças ou alergias.
Quando os hormônios do estresse, como o cortisol, estão presentes em grande quantidade, a produção de óleos benéficos que mantém a proteção da derme é enfraquecida e o acesso às camadas mais profundas da derme é facilitado.
Conheça alguns dos efeitos que podem ser ocasionados:
👉 Aparecimento de acne;
👉 Piora da dermatite atópica;
👉 Agravamento da psoríase;
👉 Retorno das manchas brancas de vitiligo;
👉 Urticária (alergia) espontânea, entre outros.
A orientação da SBD para reduzir o estresse e prevenir alterações na pele é investir em um estilo de vida saudável. Priorize a prática de atividades físicas, boas noites de sono e uma alimentação saudável.
✨ Vale ressaltar que uma das dicas para melhorar a saúde mental é apostar em atividades de lazer e um novo hobby como desenhar, dançar ou aprender jardinagem.
📌 Lembre-se: a rotina diária de cuidados com a pele é fundamental!!!
🚩 Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia